Аэройога студия Владимирская

Аэройога фитнес салон приглашает посетителей на занятия йогой в гамаках.

У нас практикуется целый ряд тренировочных программ:

Аэрофитнес — органичное сочетание гамака и классического фитнеса, занятия эффективны для укрепления мышечных волокон и суставов.

Пилатес в гамаке, либо Аэропилатес – комплекс физических упражнений в студии пилатеса, при регулярных посещениях повышается общий тонус организма, подтягивается фигура, исправляется осанка.

Йога для беременных — нахождение в подвешенном расслабленном состоянии в воздухе, снимает напряжение на мускулатуру, одновременно увеличивая гибкость.

Хатха Йога — интенсивная разновидность йоги, естественное движение в «потоке», в ритме дыхания.

Флай йога с гамаком — воздушные упражнения, прорабатывают не только крупные группы мышц, но и стабилизирующие, формируя крепкий мышечный каркас тела.
Аэростретчинг — упражнения на растяжку мышц и связок тела, где в работе задействуются все мышечные группы.

Кроме того, проводим обучение инструкторов йоги, которое включает в себя базовые упражнения и тренировочные программы йоги, фитнеса в гамаках, стретчинга. Курс пригодится для всех, кто планирует стать инструктором йоги, а также тех, кто уже является спортивным тренером, желает повысить свою квалификацию и получить лицензию на официальную деятельность.

Аэройога — это формирование правильной осанки, укрепление здоровья, психологическая разгрузка, развивающие упражнения на различные группы мышц и расслабление всего тела.